|
Лёд тронулся, господа!
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 46,49g | Prot: 93,78g | Carbs : 244,16g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яичный Белок, Гречка Отварная. Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Колбаса Варено-Копченая, Цветная Капуста с Яйцом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом. Jantar: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Лисички Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e1111007
|