Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 53,84g | Prot: 140,93g | Carbs : 318,63g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Sadia Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Jantar: Feijão Vermelho, Macarrão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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