Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
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52,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 84,27g | Prot: 76,48g | Carbs : 214,76g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Aunt Jemima Original Pancake Syrup, Egg, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Butter, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). Snacks/Outros: Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Voortman Vanilla Wafers. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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