Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
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57,0 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 77,99g | Prot: 86,49g | Carbs : 128,21g.
Pequeno Almoço: Red Tomatoes, Mushrooms, Johnsonville Original Breakfast Sausages, Mccain Breakfast Potato Pancakes, Piller's Ham Kolbassa, Gray Ridge Large Eggs, Coffee. Almoço: Grapes. Jantar: Green Peppers, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce, Gay Lea Sour Cream 14%, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Mr. Greek Chicken Souvlaki, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Ryvita Sesame Rye, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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