Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
|
164,7 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 92,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
775 kcal
|
Líp: 23,01g | Prot: 103,61g | Carbs : 35,04g.
Pequeno Almoço: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Almoço: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Jantar: Onions, Steak (Lean Only Eaten), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Snacks/Outros: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Bananas. mais...
|
|
7771 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Leitura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de purplesammyeater
|