Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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94 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 77,87g | Prot: 127,87g | Carbs : 120,16g.
Pequeno Almoço: Cheese, Fried Egg. Almoço: Italian Sausage, Trader Joe's Lavash Flat Bread. Jantar: Potato French Fries, Grilled Veal Cutlet or Steak. Snacks/Outros: Leather Fruit Rolls. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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