Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 55,30g | Prot: 49,36g | Carbs : 132,51g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Mayonnaise, Brown Bread, Tomatoes, Bacon, Cheese, Pita Bread. Jantar: Kroger Hard Salami, Maille Cornichons Pickled Gherkins, Olive Oil, Sour Dough Bread, Chicken Liver Paste or Pate. Snacks/Outros: Barefoot Cabernet Sauvignon, Guinness Draught. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bandrai
|