Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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97,5 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 74,52g | Prot: 115,80g | Carbs : 252,16g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade, Flora Light, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese, Egg Omelette, Sainsbury's Basics Pickled Onions. Jantar: Sponge Cake, Yellow Sweet Corn, McCain Oven Cooked Fries, Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Outros: Rowan Glen Low Fat Bio Yogurt, Deli Sliced Ham, Coleslaw, Wegmans Thin Sliced Ham, Cheddar Cheese, Master Choice White Flour Wraps, Warburtons Sandwich Thins, Asda Carrot Batons. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
multi sport work out . RUN. XT. EB - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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