Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 50,21g | Prot: 73,74g | Carbs : 162,44g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Banana, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, Flax Seeds, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Passion Fruit. Almoço: Pineapple, Cucumber (with Peel), Canned Salmon, Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, South Cape Brie Cheese. Jantar: Green String Beans, Cooked Green Peas (from Frozen), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Outros: Light Beer, Coles Full Cream Milk, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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