Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Líp: 65,17g | Prot: 37,56g | Carbs : 69,08g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Сливы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Льняное Масло, Nordic Отруби Овсяные, Кофе. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Кофе. Jantar: Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Курага, Верес Лечо Болгарское, Arla Сыр Natura Light 16%, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебец. Snacks/Outros: Ферреро Тик Так. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|