Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 74,36g | Prot: 65,94g | Carbs : 326,35g.
Pequeno Almoço: Сибирские Блины Морс Брусничный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Велком Карбонад, Кофе с Молоком. Almoço: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Лента Блинчики с Курицей. Jantar: Кофе с Молоком, Вафли, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Суши. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de OliviaVai
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