Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 49,26g | Prot: 100,62g | Carbs : 104,12g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо, Витапром Льняное Семя, Клюква, Черноплодная Рябина. Almoço: Пекинская Капуста, Борщ с Курицей, МакМастер Зерновые Макароны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Капучино. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Клюква, Bio Баланс Кефир 2,5%, NL International Energy Pro Multi Protein. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larisa.bagirova
|