Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 24,52g | Prot: 74,92g | Carbs : 200,56g.
Pequeno Almoço: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsa de Soja, Calabaza Cocida (Calabaza Española), La Campagnola Choclo Enlatado, Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Integral. Jantar: Pan Integral, BC Mayonesa, Merluza, Patatas Cocidas. Snacks/Outros: Naranjas, Riera Tostadas de Gluten, Cereal, Ser Yogur Colchón Frutilla, Riera Tostadas de Gluten, Capuchino con Leche Descremada, Caramelos Duros, Pan Integral. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Dando clase - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de chica_lights
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