Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 56,73g | Prot: 131,26g | Carbs : 101,82g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Каждый День Кешью Необжаренный, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста. Almoço: Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Куриная Грудка. Jantar: Пискаревский Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Outros: Каждый День Кешью Необжаренный, Биозлак Кокосовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cit_cat
|