Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 39,77g | Prot: 35,01g | Carbs : 164,99g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Tè senza Zucchero. Almoço: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Risotto al Formaggio. Jantar: Patata Bollita, Uva, Vino Rosso da Tavola, Peperone Ripieno, Zucchine Ripiene. Snacks/Outros: Caffè (Espresso), Torta Salata. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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