Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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60,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 53,49g | Carbs : 172,97g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekici Kaşar Peyniri. Almoço: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası. Jantar: Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Outros: Elma, Badem, Şekersiz Çay, Kuru Hurma, Su, Nescafe Sade. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 6 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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