Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 21,88g | Prot: 35,34g | Carbs : 135,56g.
Pequeno Almoço: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, AH Krentenbol. Almoço: Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Oatmeal. Jantar: AH Basic Melk Chocolade, Blinde Vink, AH Broccoli Roosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: AH Brabantse Eierkoeken, AH Basic Melk Chocolade, Euro Shopper Rijstwafel, Euro Shopper Rijstwafel, AH Puur & Eerlijk Biologische Pindakaas. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mij88
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