Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 92,63g | Prot: 74,25g | Carbs : 229,46g.
Pequeno Almoço: Mermelada, Mendicrim Queso Blanco 0%, Té Endulzados con Azúcar, Tostadas. Almoço: McDonald's McNifica, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Jantar: Puré de Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Bimbo Pan Tipo Artesano, Helado. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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