Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3536 kcal
|
Líp: 85,29g | Prot: 287,42g | Carbs : 396,98g.
Pequeno Almoço: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Творог (Обезжиренный), Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%. Snacks/Outros: Cybermass Гейнер, Фругурт Йогурт 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|