Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 67,87g | Prot: 83,87g | Carbs : 30,90g.
Pequeno Almoço: Sadia Apresuntado, Queijo Coalho, Bauducco Torrada Integral (1), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas-Passas, Chuchu, Tomates, Alface, Torta de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Ameixa Seca, União Açúcar Demerara, Café, Perdigão Mortadela, Ovo Mexido, Sadia Apresuntado. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aline Fernandes 7
|