Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 60,38g | Prot: 69,86g | Carbs : 148,46g.
Almoço: Té sin Azúcar, Té (Infusión), Té Verde, Lipton Yellow Label Tea, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Savory Helado Chocolate Suizo, San Francisco Helado Chocolate Nuss Light, Champaña, Champaña, Champaña, Champaña, Papa, Arroz Blanco, Salsa Blanca, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Huevo Frito, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Ron, Ron, Evercrisp Maní Salado, Colun Queso Gouda Laminado, Evercrisp Maní Salado, Té sin Azúcar, Té (Infusión), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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