Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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95,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1311 kcal
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Líp: 24,60g | Prot: 45,67g | Carbs : 181,33g.
Pequeno Almoço: Organic Great Value Soy Milk Original Unsweetened, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Hellmann's Light Mayonnaise, Wendy's Tomato (1 Slice), Dave's Killer Bread Powerseed Bread. Jantar: Hunt's Original Tomato Sauce, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Great Value Pimento Stuffed Queen Olives, Broccoli, Private Selection Organic Baby Spinach, Hanover Garbanzo Beans, Tomatoes, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Barefoot Chardonnay. Snacks/Outros: Honeymaid Low Fat Cinnamon Graham Crackers, Nature's Promise Organic Honey Wheat Pretzels. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raeka8
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