Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 45,22g | Prot: 71,69g | Carbs : 132,14g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Passion Fruit, Flax Seeds, Pauls Full Cream Milk, Coffee, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Banana, Gala Apples. Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Canned Salmon, Cucumber (with Peel), Pineapple. Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green Peas (from Frozen), Green String Beans, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Outros: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Coles Full Cream Milk. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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