|
ihana, ihana vhh. Vireys ihan eri luokkaa ku aiemmin. Ei tuu järjetöntä väsymystä syömisen jälkeen ja paino laskee
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 134,01g | Prot: 98,22g | Carbs : 34,82g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Salliselta Maapähkinä. Almoço: Salaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Hellmann's Majoneesi, Tomaatit, Kurkku. Jantar: Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Meira Maapähkinä, Keitetty Kananmuna. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Täällä sama ruokavalio. Ei toellakaan kaipaa sitä plösöä oloa ruuan jälkeen. Jaksaa kummasti lyhyilläkin yöunilla. Ja aamuisin varsinkin huomaa että sitä herää jotenkin nopeammin tähän päivään 😊
10 out 17 por membro: hosuliini
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mehukeitto73
|