Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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82,7 kg
Perdidos até agora: 55,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 101,22g | Prot: 147,28g | Carbs : 187,10g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Almoço: Nektarin, Yaprak Sarma. Jantar: Palamut Izgara. Snacks/Outros: Hurma, Nektarin, Keçiboynuzu, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kapuçino. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tunc.yalav
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