Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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103,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 38,26g | Prot: 54,04g | Carbs : 74,33g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Almoço: Хлеб Черный, SPAR Овощи на Пару, Минтай. Jantar: Банан, Копченов Сало Белорусское, Сыр Адыгейский, Картофель Отварной. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Sexo - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LamaZaika
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