Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 65,38g | Prot: 62,48g | Carbs : 137,09g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Оладьи на Кефире, Кофе, Сахар, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пестравка Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное. Almoço: Кофе, Колбаса, Хлеб Черный, Магнит Хренодер, Плов с Курицей. Jantar: Подсолнечное Масло, Красный Лук, Квашеная Капуста, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de poprigunja
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