Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 45,12g | Prot: 93,09g | Carbs : 125,10g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каждый День Миндаль Необжаренный, Биозлак Кокосовая Паста, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваля Сыр Литовский 45%, Пискаревский Молоко 2,5%, Green Ray Кукуруза Сладкая, Форель на Пару, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Jantar: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Куриная Грудка. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cit_cat
|