Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Líp: 85,52g | Prot: 85,81g | Carbs : 293,34g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Toasted White Bread. Almoço: Baguette, Pork Leg (Whole, Lean Only), Apples, Butter. Jantar: Tesco Mascarpone, Waitrose Fresh Fruit Tart, Avocados, Roasted Potato, Colman's Pork Casserole. Snacks/Outros: Bananas, Gordon's Gin. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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