Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2012
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81,2 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1520 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 84,30g | Carbs : 182,60g.
Pequeno Almoço: Kraft American Singles, Better Start Triple Health English Muffin, Cage Free Eggs (Large), Country Sausage. Almoço: Cowpals Colby Jack Cheese Snack. Jantar: Oven Reds, Classic Mixed Vegetables, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tomato Ketchup, Tyson all natural chicken breast tenderloins. Snacks/Outros: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Streusel Cakes, Chocolate Syrup, Lowfat 2% Milk, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
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