Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Líp: 29,85g | Prot: 58,55g | Carbs : 85,40g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber. Almoço: Şehriye Çorbası. Jantar: Et Haşlama. Snacks/Outros: Süt (Tam Yağlı). mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de küçülenanne
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