Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Líp: 102,56g | Prot: 126,62g | Carbs : 335,98g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Bofrost Hähnchenschnitzel. Jantar: Küstengold Kasseler Aufschnitt, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Outros: Cakees Quark Kuchen, Italiamo Pizza Arrabbiata, Biscotto Schaumwaffeln. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 14 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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