Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 53,85g | Prot: 68,63g | Carbs : 261,09g.
Pequeno Almoço: Palta Hass, Ideal Pan Blanco sin Bordes, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Almoço: Soprole Compota de Manzana, Lider Choclo en Granos, Wasil Porotos, Zapallo Italiano. Jantar: Zapallo Italiano, Minuto Verde Choclo Grano, Porotos Granados, Wasil Porotos. Snacks/Outros: Loncoleche Leche de Soya Chocolate, Loncoleche Yogurt de Soya Cereza, Plátano. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamylandia
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