Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 31,24g | Prot: 67,99g | Carbs : 212,83g.
Pequeno Almoço: スジャータ 豆乳＋おから のむ大豆, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Almoço: サニーレタス, 卵, チキンカツ, ご飯, 大根, 豆腐, 白菜. Jantar: 鯖寿司, いなり寿司. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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