Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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80,3 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 62,29g | Prot: 60,98g | Carbs : 138,43g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Banana, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Flax Seeds, Blueberries. Almoço: South Cape Brie Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Cucumber (with Peel), Canned Salmon, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Snacks/Outros: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coffee, Coles Full Cream Milk, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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