Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 20,09g | Prot: 67,32g | Carbs : 236,60g.
Pequeno Almoço: Honey, Oporto Water, Coffee with Milk and Sugar, Coles Quick Oats. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), John West Tuna & Onion & Tomato. Jantar: Chicken Skewers, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Onions, Edgell Diced Capsicum, Chicken Meat, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Outros: Oporto Water, Oporto Water, Oporto Water, Oporto Water, Honey, Bananas, Apples. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
bike - 10 minutos, treadmil - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vickypayne
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