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29.7
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 44,11g | Prot: 51,40g | Carbs : 164,24g.
Pequeno Almoço: カルビー フルグラ 大きめいちご, スジャータ 豆乳＋おから のむ大豆, 鯖寿司. Almoço: 白菜, グリーンオリーブ, 豆腐, ゆで卵, 鯖寿司. Jantar: おかめ納豆 納豆. Snacks/Outros: 不二家 LOOK A LA MODE, せんべい. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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