Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2010
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53,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 25,07g | Prot: 118,62g | Carbs : 292,99g.
Pequeno Almoço: fat free shredded cheese kraft, egg whites, canadian bacon, trop50 orange juice, sugar free strawberry preserves great value, english muffin whole wheat thomas. Almoço: great value pickles, Healthy Fat Free Cheesecake, Sweet Baby Ray's Barbque sauce, whole wheat hamburger bun orowheat, Rotel Roast. Jantar: banana, fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Snacks/Outros: quakes, pop weaver light butter popcorn, fiber one orignal cereal, honey bunches of oat almonds, nonfat milk, Healthy Fat Free Cheesecake, pear. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Conduzir - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 24 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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