Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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102,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 102,29g | Prot: 82,33g | Carbs : 145,95g.
Pequeno Almoço: Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Almoço: Моя Семья Сок Мультифрукт, Куриный Бульон, Курица Вареная, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза. Jantar: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Картошка Печеная, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LamaZaika
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