Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3427 kcal
|
Líp: 153,74g | Prot: 201,89g | Carbs : 320,57g.
Pequeno Almoço: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Омлет, Молотая Гранола Джейми Оливер, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Виноград, Oreo Печенье, Флэпджек Джейми Оливер, Мандарины, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Говядина Отварная. Jantar: Хурма, Творог 5%, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: RLine Simple Glutamine, VP Laboratory BCAA 8:1:1. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de summergerl
|