Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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97,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 71,95g | Carbs : 141,08g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tea with Milk and Sugar, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Mixed Salad Greens, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Cucumber, Heinz Light Mayonnaise. Jantar: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Muller Light Greek Style Morello Cherry, Tesco Frozen Sweetcorn, Sprouts, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Atlantic Salmon (Farmed), Anchor Butter, Asda Trimmed Fine Beans. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar, Biscuit, Asda Red Seedless Grapes. mais...
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3384 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ensino - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SylvieStar
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