Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 60,07g | Prot: 106,52g | Carbs : 184,48g.
Pequeno Almoço: Sugar, Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Butter, Albany Brown Bread, Cheddar Cheese. Jantar: Chicken Curry, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Albany Brown Bread. Snacks/Outros: White Table Wine, Milk Chocolate. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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