Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 106,91g | Carbs : 314,60g.
Pequeno Almoço: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Heinz Oxtail Soup, Tangerine, Strawberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Kellogg's Rice Crispies, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk, Cadbury Highlights Hot Chocolate, Snickers Snickers Bar (41.7g), Eat Natural Lunchies, Granny Smith Apples. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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