Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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67,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 37,02g | Prot: 49,55g | Carbs : 158,43g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Oatmeal. Almoço: Sasko Low GI Honey & Oats, Lancewood Medium Fat Cream Cheese. Jantar: Scrambled Egg, Woolworths Smoked Chicken Breasts. Snacks/Outros: Naartjie, Bananas, Beacon Marshmallow, Food Lovers Food Lovers Chocolate Brownie Snack Bar. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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