Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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131,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 41,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Líp: 56,71g | Prot: 64,28g | Carbs : 6,87g.
Almoço: Repolho, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Snacks/Outros: Sadia Queijo Prato Lanche, Frimesa Nata. mais...
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3548 kcal
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Exercício:
Cardio Hiit - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvanacandido
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