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Yup. There it is.
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 45,12g | Prot: 81,07g | Carbs : 110,88g.
Pequeno Almoço: Coffee, Orange Marmalade, Colemans Whole Wheat Bagel. Almoço: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Danone Oikos Greek Yogurt. Jantar: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Cooked Beets (from Fresh), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). Snacks/Outros: Vodka, Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Super!!!! Nice job as usual!!!
11 out 17 por membro: Maine coon
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