Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2012
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 58,20g | Prot: 56,81g | Carbs : 286,95g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: french fries medium, Root Beer. Jantar: butter, salmon, cauliflower, Jamaican Ale Beer. Snacks/Outros: drambuie, cookies, brownie, Trail Mix Granola Bars. mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de johnpersico
|