Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3752 kcal
|
Líp: 103,45g | Prot: 285,73g | Carbs : 408,29g.
Pequeno Almoço: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Чай, Помидоры, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Сырники Диетические. Snacks/Outros: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|