Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 48,92g | Prot: 101,66g | Carbs : 131,14g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Белозорие Молоко 2,5%, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Геркулес Хлопья Овсяные Колобок. Almoço: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Фрау Марта Икра из Баклажанов, Картофельное Пюре. Jantar: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Дикси Перец Печеный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Свекла Вареная, Белозорие Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белозорие Ряженка 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|