Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 71,50g | Prot: 65,71g | Carbs : 156,60g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Flax Seeds, Pauls Full Cream Milk, Coffee, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Banana, Gala Apples. Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Canned Salmon, Cucumber (with Peel), Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, South Cape Brie Cheese. Jantar: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Beef Sausage, Broccoli, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Outros: Coles Full Cream Milk, Coffee, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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